SPIS TREŚCI
NA TEJ STRONIE DOWIESZ SIĘ:
- Jak pracuję?
- Jakimi przestrzeniami możesz zaopiekować się pracując ze mną?
- Co to blokada emocjonalna i czym skutkuje w ciele?
JAK PRACUJĘ?
W pracy wykorzystuję swoje naturalne predyspozycje (Gallup), a konkretnie:
łączenie współzależności,
empatię,
pozytywne nastawienie,
budowanie bliskich relacji,
aktywowanie do działania,
dzięki czemu łączę wiedzę akademicką, mądrość praktyki własnych doświadczeń oraz narzędzia
i umiejętności zdobyte
w procesach certyfikacji
coacha
i trenera pracy z emocjami
z tytułem:
Neuroscience
& Epigenetics
Trainer of Emotions
terapii poznawczo-behawioralnej,
terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, coachingu ICS
oraz terapii pracy z ciałem Lowena, Labana i Weroniki Sherborne, analizy transakcyjnej, neuronauk, epigenetyki, pracy z jaźnią pamiętającą i jaźnią poznaniową Kahnemana, kodu emocji, treningu mentalnego, treningu sportowców oraz najnowszej wiedzy na temat pracy umysłu podświadomego w stanie głębokiego relaksu i fal theta.
Przeszłam również własny proces w terapii DDA.
z superwizji.
W rezultacie,
łączę zdobyte
kompetencje i doświadczenie
pracy z ciałem, emocjami
i umysłem,
aby działać kompleksowo
i skutecznie.
Jakimi przestrzeniami możesz zaopiekować się pracując ze mną?
Przestrzeń prawidłowej obsługi bieżących emocji:
podstawowych
(radość, strach/lęk, wstręt, smutek, złość)
i złożonych
(wstyd, zazdrość, gniew, tęsknota i inne).
Okazuje się, że większość z nas źle obsługuje swoje emocje.
Nie zostaliśmy tego nauczeni i to idzie z pokolenia na pokolenie.
Kiedyś, szczególnie w naszym kraju, z historią wojenną, nie skupiano się na emocjach, nie było również takich badań jak teraz.
Każdy radził sobie jak umiał, często odcinając
od odczuwania emocji, by przetrwać.
I te wzorce nosimy my,
przekazując je naszym dzieciom.
Źle obsługiwane emocje prowadzą
do nieadekwatnych reakcji, wybuchów,
zachowań kompulsywnych i wyniszczających,
czy to własny organizm, czy relacje z innymi.
Przestrzeń uwalniania blokad emocjonalnych
Nieprawidłowo obsługiwane emocje, a także trudne doświadczenia i traumy (również transgeneracyjne, pokoleniowe) tworzą blokady i napięcia na poziomie ciała, które mogą przejawiać się w życiu np.
- przewlekłym zmęczeniem,
- trudnościami w odczuwaniu emocji
(np. radości), - chorobami autoimmunologicznymi
- alergiami,
- zaburzeniami lękowymi,
- depresją,
- niekontrolowanymi wybuchami,
- zachowaniami kompulsywnymi,
- nawracającymi bólami w ciele,
- niemożnością w działaniu itd.
Blokada emocjonalna,
to wibracja w ciele po zbyt dużej emocji, której ciało nie było w stanie przetworzyć.
Czasem to nie musi być wcale sytuacja traumatyczna, a jedynie zbyt duża intensywność dla danego układu nerwowego, który aby chronić się przed załamaniem “odcina”/”zamraża” dostęp do emocji, która utyka w ciele. Możemy to nosić latami i nie wiedzieć.
Możemy przejmować je od innych (np. dziecko od matki) lub dostać w pakiecie po przodkach. Tak długo jak jej nie uwolnimy, będzie wpływała na nasze życie i będziemy przekazywać ją dalej.
Przestrzeń zmiany automatycznych wzorców przekonań
i programów
w umyśle podświadomym
które wpływają na podejmowane decyzje i działania, w których czujemy blokadę w różnych sferach życia. Mózg to nasz komputer, który działa na zasadzie formuły “Jeśli A, to B”.
Jeśli w dzieciństwie umysł wykształcił dane przekonanie na podstawie trudnych doświadczeń, to mimo, iż wtedy formuła ta pomogła nam przetrwać, w dorosłym życiu może szkodzić w konkretnych sferach życia.
Zaopiekowanie się tą przestrzenią pozwala nabrać świadomości naszych automatów i przeprogramować się na to co nas wspiera.
Przestrzeń pracy z emocjami w ciele
odmrażania i przywracania czucia w nim przyjemności i zwiększania pojemności na emocje, także te trudne.
Skuteczne zarządzanie emocjami opiera się na umiejętności odczytywania swoich stanów i sygnałów z ciała.
Nie jest to umiejętność jakiej powszechnie uczą nas w domu, lub w szkołach, już od pokoleń. Wpływ na to ma wiele czynników, choć rosnąca świadomość wśród nowych pokoleń i potrzeba poszukiwań odpowiedzi na wewnętrzne pytania nurtujące nas w środku sprawia, że wiedza w tym zakresie, z roku na rok, rozprzestrzenia się i rośnie.
Nie możesz czymś zarządzić, jeśli nie masz do tego dostępu.
Potrzebujesz mieć dostęp do czucia swojego ciała, a także wiedzy jak zarządzać w prawidłowy sposób swoimi emocjami i czytać z nich informacje prowadzące do wewnętrznej ewolucji.
Bez tego stoisz w miejscu i bezsilności, bo reagujesz nieadekwatnie.
Najwyższym programem w mózgu jest “przeżyć”, więc doświadczając trudnych emocji, zbyt nagłych, takich, których ciało nie mogło przetworzyć, układ nerwowy w wyniku naturalnej reakcji obronnej zamroził dostęp ładunku emocjonalnego.
Długotrwałe przebywanie w stresie, sprawia, że mięśnie ulegają chronicznemu napięciu, oddech zostaje spłycony, mamy poczucie ściśnięcia w klatce, w gardle, w barkach, w szczęce.
To tylko przykłady jak ciało “trzyma” emocje i blokuje dostęp do zasobów, by nas chronić.
W konsekwencji ciało choruje.
Praca z ciałem pozwala na bezpieczne uwolnienie zastałych emocji i przywrócenie zasobów oraz uwolnienie od napięć.
Przestrzeń samopoznania i POGŁĘBIANIA zaufania do siebie,
do swojej intuicji oraz poczucia wewnętrznej mocy, w kulturze społeczeństwa borykającego się z kryzysem poczucia samotności staje się cennym zasobem i umiejętnością przyszłości.
WZAJEMNY WPŁYW Odczuć
Przekonań
Programów
Myśli
Emocji
Zachowań
generuje naszą
energię życiową
i poczucie dobrostanu.